غذا نمىتواند بگذرد و به اندامان سر راهش برسد . بويژه كسى كه گل مىخورد عادتا به اين بند آمدن گدار و مسامات مبتلا مىشود . 10 - شايد علت لاغرى تحليل رفتن غذا بيش از آنكه متوقع و طبيعى است باشد ؛ غذايى كه سهم اندامان است و بايد به هر اندامى كه لازم دارد برسد ، نمىرسد و قبل از رسيدن به جاى طبيعى پراكنده مىشود . كه اين حالت در ورزشهاى بسيار سريع و در فكر كردن زياد و غم خوردن زياد و در حالت مبتلا بودن به بيماريهاى گدازنده رخ مىدهد . بدنى كه در كوتاه‌مدت لاغر مىشود ، مىتواند در كوتاه‌مدت چاق گردد و حالت طبيعى را بازيابد . بدنى كه در مدتى زياد لاغر شده است ، متوقع نيست كه به زودى چاق گردد ؛ بايد با شكيبايى و حوصله به بازگرداندنش به حالت طبيعى همت گماشت ؛ زيرا از لاغرى و در اين مدت زياد توان را از دست داده است و ياراى هضم كردن غذاى زياد را ندارد . بدن تا سست پوست باشد و تا پوستش بيشتر كش برود زودتر چاق مىشود . كسى كه از گرما يا سرما و يا هر دو بسيار تأثيرپذير باشد ، بايد از آنها خود را بپرهيزد و گرنه لاغرى سلامش مىرساند ! لاغرى كه مىخواهد چاق شود ، بايد از برخورد ناپسند با مردم ، از واكنشهاى روانى ناهنجار ، از زياد برپا ايستادن ، زياد خسته شدن ، زياد بىخواب ماندن ، اسهال و قى كردن و جماع كردن تا مىتواند كناره‌گيرى كند . طورى رفتار كند و طورى غذا بخورد كه خون داخل رگها در رگها بمانند و به جايى درنيايند كه متعفن شوند . اما اگر لاغرى بيش از حد ، بد است ، چاقى هم زيانهايى دارد كه نبايد آنها را بىاهميت دانست ؛ بهترين حالت ميانهء چاقى و لاغرى است . اگر كسى چاق است و زيانى از چاقى نديده است ، نبايد از چاقى ناراحت باشد ؛ زيرا زندگى در رطوبت است ، ليكن بايد گوش به زنگ و مواظب باشد و نگذارد چاقى از حد لازم پا فراتر گذارد و از حد معقول بگذرد . آدم بسيار چاق ممكن است احساس آسيبى از چاقى نكند ، اما چه مىداند كه يكهو و ناخودآگاه بلاى چاقى گريبانگيرش نمىشود ؟ كه اين غافلگيرى چاقى را در جاى خود ذكر خواهيم كرد . هرگاه بدن خشك و هوا خشك باشد ، لاغرى را ثبت كن ! حاضر در خدمت است . علاج بدن لاغر شكايت‌كننده از لاغرى را به دقت بررسى كن ! لاغر شدنش از كدام يكى از سببهاى لاغرى است كه ذكر مىكنيم آن را پيدا كن و به معالجه‌اش بپرداز ! مثلا : اگر غذايش توليد خون غليظ و نيرومند و پسنديده نمىكند ، غذايى بخورد كه توليد خون لازم را بكند . نه تنها توليد خون پسنديده و بس ، بلكه بايد خون پسنديدهء كم‌مايه را نيز توليد كند كه قابل تحليل رفتن باشد . اگر تشخيص دادى كه گناه لاغرى به گردن نيروى جذب‌كنندهء سهميهء غذا به سوى